Los expertos de la Universidad de Leeds han desarrollado un modelo 3D que muestra cómo podría verse el cuerpo humano en el 2100, como resultado del constante aumento del teletrabajo. Este sorprendente modelo, llamado «Anna», muestra una figura humana con prominentes jorobas, manos curvadas como garras y los ojos hinchados.
Este estudio revolucionario se llevó a cabo en el Reino Unido, centrado en los efectos que la pandemia ha tenido en el mundo laboral y los desafíos que las empresas enfrentan en la actualidad, ahora que el trabajo remoto se ha convertido en una constante. El modelo «Anna» fue creado por Furniture at Work, una empresa especializada en muebles de oficina.
Según los expertos de Furniture at Work, «Anna» presenta numerosos efectos físicos que son el resultado del uso constante de la tecnología, la exposición constante a las pantallas y la mala postura. Además, también destacan los posibles problemas de salud mental que podrían surgir como resultado de estos cambios en el estilo de vida laboral.
Para crear esta imagen del futuro del cuerpo humano, los expertos analizaron varios factores asociados con el teletrabajo. Estos incluyen adoptar una mala postura, pasar todo el día frente a una pantalla, llevar un estilo de vida sedentario y tener una interacción social limitada.
El resultado es «Anna», una figura con la espalda encorvada, los hombros elevados, los ojos enrojecidos e hinchados y los dedos curvados, dando a sus manos la apariencia de garras. Además, los expertos también añadieron que «Anna» ha experimentado un aumento de peso debido al sedentarismo que el trabajo remoto ha causado, y que su sistema inmunológico se ha debilitado.
Como si eso no fuera suficiente, los expertos también plantearon la posibilidad de que «Anna» desarrolle trastornos como la ansiedad y la depresión, como resultado de las condiciones de trabajo remotas.
Ante este sombrío pronóstico, los expertos recomiendan a los trabajadores remotos que tomen medidas para mantenerse saludables mientras trabajan desde casa. Brian Clark, fundador de la United Medical Education, sugiere que los trabajadores remotos deben tomar descansos regulares para estirar y mover el cuerpo y ayudar a evitar el dolor de espalda y cuello.
Dentro de las recomendaciones para los trabajadores remotos, Sara Gibson, directora de Proactive Healthcare, sugiere seguir la regla «20-20-20». Esta regla consiste en alejar la vista de la pantalla cada 20 minutos y fijarla durante 20 segundos en algún objeto que esté a unos 20 pies de distancia, con el objetivo de mantener la vista refrescada a pesar de estar todo el día frente a las pantallas.
Además, Gibson también recomienda crear un espacio exclusivo para el trabajo, dentro de lo posible. Según la experta, establecer un espacio de trabajo designado con muebles ergonómicos es importante para establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo personal. De esta manera, se puede mantener una separación entre la vida laboral y la personal, lo cual es esencial para mantener una buena salud mental y física.
En definitiva, este modelo 3D nos brinda una visión del futuro que puede ser bastante desalentadora. Sin embargo, también nos proporciona una oportunidad para tomar medidas y hacer cambios en nuestra vida laboral. Al adoptar hábitos saludables y hacer ajustes en nuestro entorno de trabajo, podemos evitar los efectos negativos del teletrabajo y mantenernos saludables y felices en el futuro.